Izvieto savu reklāmu šeit!

Kalni, alpīnisms, kāpšana
Kalnu Grupa, Vertikāle X
Piedzīvojumu sacensības
Sporta pasākumu rīkošana
Laivošana jūrās un upēs
Velo, veloceļojumi
Forums
Kalnu un citi (ultra)maratoni
Komentāri: 40; Autors: Dace B
Tēma izveidota: 12.09.2009 20:53:19; Pēdējās izmaiņas: 10.10.2010 23:37:00

Daudzi no kāpējiem skrien, jo tas ir lielisks treniņš, lai iegūtu un uzturētu alpīnismā tik ļoti nepieciešamo izturību. Protams, ka ir vēlme savus darba rezultātus skatīt ne vien kalnos, bet arī kalnu (ultra)maratonos. Pieredze, ieteikumi, info par nākošajiem skrējieniem. Par to visu diskutējam šeit. :) [Diskusija arī par Monblāna maratonu, red.]

[1] 2 3

Vilmāram
Šeit ir oficiālais apraksts un saraksts: http://www.ultratrailmb.com/page/17/Gare_qualificanti.html?langue_affich=_en

Autors: Kaspars, 10.10.2010 23:37:00


Apkārt Monblānam.
Lasot interviju ar 3 skrējējiem,rdās interese arī pamēģināt nākamgad.Jautājums-kas tie par punktiem (1-3) kas nepieciešami lai varētu pieteikties šiem mačiem.Kādās sacensībās tos var iegūt? rakstiet -karakums@tvnet.lv Visu cieņu-Vilmārs.

Autors: , 10.10.2010 18:33:47


Vaarojen UM
Sveiciens visiem kas startēja UTMB :) Malači, lai pieteik izturības un gribasspēka startēt arī turpmāk! Tikai nedaudz vairāk par mēmesi palicis līdz Vaarojen (ultra)maratonam Somijā, kas notiks 10.10.10 :) Tuvāks info šeit http://www.karsu.fi/events. Izskatās ka ir jau, kas izlēmuši startēt, vēl daži domā. Pasākums tiešām ir super - daba, atmosfēra un garš ceļš pa dubļainu un akmeņainu taku to padara par fantastisku piedzīvojumu! Tiekamies Somijā?

Autors: Dace B, 31.08.2010 10:37:54


101 km gar jūras krastu
Vai kāds plāno startēt Lietuvā 18.aprīlī? Pieteikšanās beidzās 1.aprīlī!

Autors: Dace B, 27.03.2010 10:51:31


Ultra Trail du Mont Blanc
Pieteikšanās Monblāna ultramaratoniem beigsies jau parīt, 13. janvarī. Skatos, ka šogad no Latvijas pieteikušies stipri mazāk dalībnieku kā pagājšgad. Kādēļ tā? Daudzi, kas pagājšgad pievarēja CCC varētu jau šogad pieteikties uz "lielo" UTMB. http://www.ultratrailmb.com/inscrits.php?page=consultinscript

Autors: Artūrs, 11.01.2010 16:52:09


101 km gar jūras krastu
2010.gada 18.aprīlī Lietuvā. detalizētāks info: http://www.maratonas.lt/public/index.php?id=2256 Jāteic gan - tiem kam nav iebildumu skriet pa asfaltu...

Autors: Dace B, 15.12.2009 19:44:28


apavi
Sveicam Siguldas skrējiena uzvarētājus un visus kas piedalījās! Par apaviem - 55km distanci skrēju ar Lafuma apaviem - vibram zole šai distancei šķita ļoti piemērota, nevienu reizi nepaslīdēju! Līdz ideālām pietrūka vienīgi nedaudz labāka amortizācija uz cieta seguma. Starp citu - tiem kas plāno iegādāties jaunus skriešanas apavus - veikalā Sports 2000 t/c Olimpija ir iespēja notestēt tur esošos apavus un konsultanti detalizēti izstāsta kuri apavi un kādēļ būtu vispiemērotākie. Asics Trail run modelis šķita super ;)

Autors: Dace B, 26.10.2009 16:50:12


apavi
Ka solīts, iespaidi par La Sportiva Wildcat. Tātad testēti tika Siguldas 22km, ar ātrumu neaizraujos, skrēju vidēji ar pulsu ~150 kā īpaši netrenējies šim gadījumam(~2:46). Tātad kurpe līdzīga krosenei, trešā(apmēram) vieglākā no sportivas(~650g pāris), elpojoša tīkliņveidīga(nezinu, kā to sauc)virspuse(kā citiem piedzīvojumu apaviem)pastiprināts, ciets pārklājums purngalā(mountain race sērija, lai neapdauzītu pirkstus) , izņemama nemirkstoša zolīte; zole vidēji bieza, amortizējoša(labi pa asfaltu, cietu segumu), protektors ar ļoti mīksta materiāla "kaķa nagiem", kas burtiski ieķeras virsmā. Bija tikai 2 elementi, pa kuriem slīdēja, atšķirībā no radžotajiem apaviem - daži superglumie pakāpienu dēlīši un dažas gludās sviest-ziepj-veidīgās māla nogāzes. Pirtnieka trases, Lakstīgalu gravas un Krimuldas puses noejā līdzīgā ātrumā skrienošajiem varēju brīvi laist garām. Uz grantētā ceļa, asfalta, takām ar lapām - vienkārši ideāli. Ir iespējams ieskrūvēt kaut kādas speciālās LaSportivas radzes, tad, iespējams performance uzlabojas. Likšu 8 balles no 10, 2 nost par to, ka drusku slīd pa nosauktajām vietām(bet tur slīd viss, varbūt pat radzes un pumpas), kā arī virspuse nebūs īsti piemērota mežonīgiem brikšņiem(skarbā orientēšanās, krūmu skrējieni) - varbūt, ka tās ir tikai manas nezināšanas šaubas... Tagad jāgaida sniegs un ledus! Citi vērtējumi piem. te http://www.feedthehabit.com/outdoors/la-sportiva-wildcat-trail-running-shoes-review/

Autors: JB, 26.10.2009 12:22:24


:)
Bijām trijatā - Gasha, Dace un es... :) un trijatā atpakaļceļā nokavējām lidmašīnu... kā vienmēr kopā jautrāk!

Autors: Vizma, 15.10.2009 15:27:39



jā, malači, Vizma - un tikai 70km :), un cik no Latvijas bijāt?

Autors: Atis, 14.10.2009 08:41:44


UM
Nekadi personigie rekordi netika uzstaditi. Bet pasakums bija butiski labaks salidzinot ar pagajuso gadu. Trase ari grutaka :) Pirmkart jau daudz vairak skrejeju 42km distance (vairak par 100), un ap 30 dalibniekiem 84km distancee, un bija vairak specigu Somu sportistu. Laiks bija saulains un skati apkart uhh!, vietam trase apledojusi un tas piedeva papildus action :)

Autors: gasha, 13.10.2009 14:26:44


:)
Gāja ar piedzīvojumiem :)un Karēlija ir ļoti skaista vieta ne tikai skriešanai :) Pati pieveicu gan "tikai" 70km, jo vairs neiekļāvos kontrollaikā (16h). Bet arī 70km bija šī brauciena vērti! Visiem, kam ir interese pamēģināt ko garāku par maratonu, noteikti iesaku!

Autors: Vizma, 13.10.2009 11:34:47


UM Vaarojen 10.10.2009
hei kā ta gāja Somijas skrējējiem?

Autors: Atis, 13.10.2009 08:55:32



paldies, Artūr par noderīgu info! Burtiski nupat darbā runāju arī ar kādu treneri. Tātad doma (trenera) ir par "smērvielas" izbeigšanos un tās atjaunošanu. Tā tiek saražota pēc "ieraduma principa", t.i., ja cilvēks regulāri "daudz kustas", tad tās ir vairāk. Manā gadījumā pirmspasākuma treniņi acīmredzot nav bijuši pietiekami šādai veiktajai distancei jeb "pamatīgajai slodzei". Tā kā līdzīgā situācijā nekad nebiju bijis, tamdēļ bija arī mans jautājums, kas daudziem ar pieredzi, acīmredzami, likās dumjš vai uzjautrinošs, bet man svarīgs (es nojautu, ka jautājums ir par "smērvielu", bet nezināju, vai un kā tā tiek atjaunota; vai esot jau tās trūkumā (sāpēs), bet vēl kādu laiku turpinot distanci, nevar iedzīvoties iekš kaut kā vairāk un tml.)... Tagad varu teikt, ka sildīšana ir līdzējusi un šodien (pēc 1.5 grūtas dienas) jau varu kaut cik normāli paiet, tikai kustoties ceļos iekšēji ir jūtams siltums :)

Autors: kasis, 28.09.2009 11:06:43


Re: sāpes locītavās - ceļos pēc pamatīgas slodzes
Glikozamīns jālieto 2-3 mēnešus kursa veidā, uzreiz nekādus uzlabojumus just nevarēs. Labāk aiziet pie sporta ārsta (ne ģimenes ārsta), jo ceļi var sāpēt dēļ nepareizas gaitas, šķības muguras vai citām funkcionālām problēmām. Ceļos vispār ir diezgan daudz kam sāpēt, labs sporta ārsts to var noskaidrot un palīdzēt izārstēt.

Autors: Artūrs, 27.09.2009 23:24:20


Komentāra nosaukums *
Komentārs
Komentāru pievienoja *
pilsētas piedzīvojumu aģentūra © 2006 Info: info@adventurerace.lv